Un siège, de l’eau chaude et hop ! Un yoni steam pour chouchouter ton intimité et ton périnée en toute autonomie

Yoni Steam | V Spa |Vapeur Intime

Le yoni steam, ou bain de vapeur périnéale, est une pratique ancienne issue de différentes traditions à travers le monde (Amérique centrale, Afrique, Asie…), qui revient aujourd’hui dans les sphères du bien-être de la femme et les pratiques de soin holistiques. Derrière cette pratique étonnante pour les non-initiées, il s’agit en réalité d’un complément de bien-être à la santé, tout en étant un rituel intime profondément apaisant, qui invite à se reconnecter à son corps et à sa sphère gynécologique autrement.

💬 Si tu souhaites mettre en place un protocole personnalisé et sécurisé, adapté à ton cycle et à ton corps, je t’invite à me contacter directement. Chaque corps est unique, et certaines périodes du cycle sont plus propices que d’autres pour bénéficier pleinement du yoni steam.

C’est quoi exactement, le yoni steam ?

Pratique du Yoni Steam

Concrètement, le yoni steam consiste à s’asseoir au-dessus d’une source d'eau chaude (possiblement avec des plantes infusées), dont la vapeur va venir stimuler la circulation sanguine de la zone du périnée, de la vulve et, par diffusion, des différents tissus du petit bassin.

Le mot "yoni" vient du sanskrit et désigne la matrice féminine : le territoire intime par excellence. Steam signifie vapeur en anglais.

Et le Yoni Steam, c'est aussi l'opportunité de s'offrir un temps pour soi, d'offrir un temps à cet espace du territoire intime. Il est rare de porter attention, et de porter une intention, à cet espace qui pourtant, à travers les muscles du périnée, est la fondation de notre maison interne, la partie du corps qui soutient tous nos organes internes.

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C’est un moment pour soi, pour ralentir, pour se déposer, pour s'honorer.

Pourquoi faire un yoni steam ?

Cette pratique peut avoir plusieurs bienfaits, physiques, émotionnels et énergétiques. Elle ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut accompagner le corps de manière douce et respectueuse.

Le Yoni Steam ne guérit pas ! C'est un complément de notre bien-être, dans une démarche holistique (une approche globale).

Voici quelques exemples de situations où le yoni steam peut être bénéfique :

• Soulager les douleurs menstruelles ou les tensions pelviennes

• Réguler un cycle irrégulier ou en soutien lors du retour de couches

• Apaiser le corps après un accouchement ou une IVG (en dehors des périodes de saignements)

• Libérer des émotions liées à des vécus dans le bassin : tristesse, colère, honte…

• Se reconnecter à son utérus, à sa puissance créatrice, à son intuition

• Accompagner un rituel de transition (deuil, séparation, passage de saison, etc.)

⚠️ Attention : si tu as un cycle déséquilibré, ou des doutes sur les bonnes périodes de pratique, je te recommande vivement de me contacter pour en discuter avant toute séance.

De plus, certaines études et observations médicales ont rapporté l’utilisation du yoni steam (bain de vapeur vaginal) dans des contextes hospitaliers, notamment pour accompagner les femmes atteintes du HPV (papillomavirus humain).

• En République Tchèque, des services hospitaliers gynécologiques ont utilisé la vapeur vaginale comme complément dans les soins liés aux infections à HPV, en lien avec l’amélioration de la circulation et du drainage lymphatique local (source : rapport clinique de l'hôpital universitaire de Brno, 2019).

• En Chine, certaines cliniques intégratives combinent médecine traditionnelle chinoise et pratiques modernes, et utilisent la vapeur vaginale dans des protocoles de soin pour les femmes porteuses du HPV, avec des plantes spécifiques issues de la pharmacopée chinoise (source : Journal of Traditional Chinese Gynecology, vol. 45, 2021).

Bien que ces pratiques restent marginales dans les hôpitaux occidentaux, elles montrent un intérêt croissant pour l'intégration d’approches plus globales et respectueuses du corps féminin.

Quelles plantes utiliser ?

L'action principale du Yoni Steam est menée par la vapeur d'eau, mais il est possible d'utiliser des plantes en infusion dans son eau. Les principes actifs des plantes sont alors transportés par la vapeur et pénètrent dans les tissus. Selon nos croyances, et nos sensibilités, il est aussi possible de choisir des plantes en fonction de leur vibration et de leur message. L'important est de choisir d'utiliser des plantes de qualités, pas de plantes en poudre et surtout pas d'huile essentielle.

Les plantes sont choisies en fonction de l’intention et du besoin du moment. Voici quelques exemples :

• Camomille : anti-inflammatoire, calmante

• Achillée millefeuille : tonique utérine, idéale pour les douleurs

• Romarin : purifiant et stimulant

• Rose : adoucissante, ouvre le cœur, accompagne les rituels de passage

• Mauve : émolliente, apaisante, idéale pour les muqueuses sensibles

• Sauge : purificatrice, connectée à l’énergie féminine, soutient les transitions

• Pelures d’agrumes : tonifiantes et réchauffantes, apportent une touche solaire

  
  

Il est aussi possible de composer ses propres mélanges ou d’utiliser des préparations toutes faites, à condition de bien vérifier leur qualité (plantes bio, séchées à l’ombre, sans résidus toxiques).

Les précautions à connaître

Comme toute pratique corporelle, le yoni steam demande une certaine écoute de soi.

❗ Si tu ressens la moindre hésitation ou des symptômes particuliers, n’hésite pas à me contacter avant toute tentative de pratique. Mieux vaut poser une question que risquer un inconfort ou une aggravation.

Contre-indications (aucune pratique possible) :

Certaines situations nécessitent d’éviter cette pratique pour garantir ta sécurité et ton bien-être :

• Pendant un saignement (règles, spotting, etc.)

• Durant une grossesse

• En cas d’infection urinaire, vaginale ou de crise d’herpès

• Si tu as une descente d’organe

• Si ton cycle est court (moins de 25 jours)

• En cas de saignements intermenstruels ou fréquents au cours des trois derniers mois

• Avant 6 semaines après une intervention chirurgicale

• Si tu portes un stérilet

• Si tu ressens des symptômes inhabituels sans diagnostic (brûlures, démangeaisons, odeurs)

• En cas d’endométriose, de ligature des trompes, d’ablation de l’utérus ou d’implant contraceptif

Précautions (pratique possible avec contrôle) :

Certaines situations nécessitent une approche prudente :

• Si tu es sujette aux infections (vaginose, mycose), uniquement si aucune infection n’est active

• Si tu as des cycles courts (entre 25 et 27 jours), une courte pratique de 10 minutes maximum est conseillée

• Si tu es sensible à la chaleur (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes)

• Si tu portes un anneau contraceptif, pense à le retirer avant et à le remettre ensuite

📌 Si tu te reconnais dans l’un de ces cas, prends le temps d’échanger avec une professionnelle avant de pratiquer. Je suis disponible pour t’aider à y voir plus clair.

Précautions de base essentielles :

• Assure-toi que la température de la vapeur est confortable, comme celle d’une douche chaude

• Arrête immédiatement la pratique en cas de sensation désagréable

• Hydrate-toi bien avant, pendant et après la séance pour éviter la déshydratation

Et surtout : si tu as un doute, consulte une professionnelle de santé ou une accompagnante formée à la pratique.

Et au-delà du soin… un moment sacré

Ce que j’aime dans le yoni steam, c’est qu’il dépasse le simple soin physique. C’est un acte de reconnexion profonde, un moment où l’on honore son bassin comme un lieu de sagesse, de mémoire, de puissance.

Tu peux y associer une intention, un mantra, une musique douce, un tirage de carte… Ou juste écouter le silence, les battements de ton cœur, les messages subtils de ton corps.

Ce n’est pas un remède miracle. C’est une porte d’entrée. Vers toi.

Tu veux aller plus loin dans l'exploration de ton territoire intime ? Dans Voyage en Territoire Intime, je t'accompagne à (re)trouver ce lien sacré avec ton corps, ton bassin, tes émotions et ton cycle. Le yoni steam y a toute sa place… mais il n’est qu’un des outils au service de ton autonomie et de ta souveraineté.

✨ Si tu souhaites mettre en place un protocole complet et personnalisé pour utiliser le yoni steam dans ta santé de femme, contacte-moi. Je serai ravie de t'accompagner dans cette démarche précieuse.

🌀 Pour en savoir plus, découvre la page de présentation de l’accompagnement.

Sincèrement, Lia